Não sabe o que fazer, além de escaldar os pés?
Confira as dicas e saiba mais como cuidar de seus pés pós-festa.
PÉS INCHADOS E DOLORIDOS - Uma boa receita é preparar um escalda-pés que irá relaxar a musculatura, ativar a circulação sanguínea e aliviar as dores dessa região.
AJUDA A DESINCHAR - No fim do dia, coloque os pés para cima (pode apoiar em dois travesseiros) e faça movimentos circulares com os pés no sentido horário e anti-horário, e pra cima e pra baixo, três séries de 20 repetições de cada movimento. Além disso, você pode elevar os pés na cama e dormir com essa leve inclinação favorecendo o retorno venoso. Faça isso apenas nos dias em que estiver com os pés inchados.
PÉS COM FERIMENTOS - Para as bolhas e ferimentos são indicadas compressas frias com óleo essencial de Lavanda, que possui propriedades antibacteriana, antifúngica, sedativa (analgésica e anti-inflamatória) e regeneradora da pele. Prepare meio litro de água fria, coloque algumas pedras de gelo e pingue 6 gotas do óleo. Realize compressas com gaze por 20 minutos. As gazes devem ser trocadas assim que perderem a temperatura.
SAPATOS CONFORTÁVEIS - Sapatos fechados, saltos altos ou rasteirinhas: qual o recomendado após a folia? Ao ir trabalhar no dia seguinte, use um sapato com um leve salto, pois o de salto alto exigirá muito dos pés e a rasteirinha irá alongar demais a panturrilha. Saltos médios e sapatos confortáveis darão tempo para o seu pé se recuperar.
LIXE UMA VEZ NA SEMANA - A melhor opção é a esfoliação dos pés, que pode ser realizada apenas uma vez por semana. A lixa ou a esfoliação frequente estimula a proliferação da camada córnea (camada da pele mais superficial), o que faz com que ela fique cada vez mais espessa e com aspecto grosseiro.
Seguindo todas essas ou algumas dessas dicas, garanto que seus pés ficarão novinhos em folha.
Sem dores e sem problemas!
Gostaram das dicas? Você usa alguma dessas dicas? Tem mais alguma pra compartilhar?
Conte-nos.
Beijoos!
menina, sempre q posso cuido dos meus pés, adoro lixar, massagear. como tenho joanetes tomo cuidao com calçados.
ResponderExcluirIsso! Faz bem feito, amiga! :D
ExcluirEu queria era alguém pra massagear os meus pés. haha
Beijos!!
Fazer um escalda pés com aqueles saches que vendem em lojas de cosméticos é uma ótima opção para relaxar!
ResponderExcluirellasonline.blogspot.com
Com certeza, Juliana!!
ExcluirAlém de relaxar, deixa os pés cheirosinhos. :)
Beijão!
É tão gostoso, fico relaxada!!
ResponderExcluirBjos.
Isso mesmo!
ExcluirTambém faço e é muito bom :)
Beijoos!
Vinagre, sal, limão e agua morna, depois de andar muito, ou salto alto no pé por muito tempo, uma bacia com isso e fique descansando relaxada por 15 min *-* Alivia na hora *o*
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